Segurança Integral

O projecto "Segurança Integral" surgiu em 2005 com o propósito de promover mais informação na área do Sistema de Circulação Rodoviário, abordando e sensibilizando para a Educação, Segurança e Prevenção Rodoviária.

"Segurança Integral" é a imagem representativa e de referência de um formador que, a título particular, desenvolve projectos e os materializa, procurando com eles a sensibilização de terceiros para a realidade da sinistralidade rodoviária.

Com mais e melhor informação, atitudes mais cívicas e melhor cumprimento do código rodoviário podemos contribuir para melhorar o convívio rodoviário e por acréscimo diminuír a taxa de sinistralidade e seus efeitos colaterais.

Assim, convido-vos a passar pelo blog "Segurança Integral" do instrutor Jorge Ortolá onde poderão esclarecer dúvidas, obter informação e contribuirem para a melhoria da Segurança Rodoviária. Por nós e por nossos filhos.

Desafios...

Como o prometido é devido cá estou para responder aos desafios propostos pela Vanessa (o 1º)e pela Dass (o 2º).

As 7 maravilhas do meu mundo (sem ordem de preferência... ok! excepto o primeiro eheheh!)

1. O Alexandre - ah! pois é.... não estavam à espera...
   
2. A electricidade - Quando não há luz em casa sinto-me perdida!!!! É incrível como o tão pequeno e rápido gesto de ligar ou desligar um interruptor, carregar num botão ou ligar uma ficha a uma tomada podem fazer tanta diferença no nosso dia a dia.
   
3. O telefone e a internet - Encontrando-me longe da minha família de sangue e da maioria dos meus amigos, o telefone, o email e o MSN têm sido os meus maiores aliados no combate à saudade e em sentir-me mais perto deles;
   
4. Chocolate - sou chocolatodependente, aliás... eu sou gulosa mesmo! venham pra cá os doces... marcha tudo! Por isso é tão difícil fazer dieta, se não fosse a actividade física que desenvolvo não sei onde estava a passar o dia sentada em frente a um computador... (mas não estou mal... podia ter menos uns 5 kilinhos... ficava uma "bombassa" hehehe!)
   
5. O ginásio - até posso estar triste, mole sem vontade de fazer nada... mas basta por um pé no ginásio...tcharam! é ver-me com energia e feliz da minha vidinha eheheh!!! e hoje é dia de Step!!!
   
6. Um bom livro - Adoro ler, desde que o Alexandre nasceu que as minhas leituras se confinam à casa de banho (ups não queria ter escrito isto eheheh!) e na cama quando não adormeço com o Alexandre.
   
7. A minha família, os meus amigos, todos vocês que me leiem, sim tu! - porque sem amor e sem amizade não se é feliz...

7 Factos casuais da minha vida

1. Soube que tinha entrado em Engenharia Civil na Universidade do Minho por um telefonema de madrugada... bem cedo... pronto cedinho.... vá eram umas 10 h da manhã, o que valeu foi o detector (leia-se ter vizinhas com amigas nos gabinetes de ingresso). Acordei ao som do telefone (fabuloso não é?) e fiquei tão atordoada com a notícia (naquela altura ficava mesmo muita gente sem colocação) que nem reparei que a barra de inox que faz a transição de pavimentos entre o corredor e a casa de banho tinha um parafuso levantado... enfiei a cabeça do parafuso no pé ... foi o meu presente de entrada na Universidade :s
   
2. Quando tinha uns 14 anos, fui a França com um grupo coral a que pertencia e um rancho folclórico também convidado. À vinda, o autocarro parou numa estação de serviço em Espanha e uma amiga minha e eu ficámos para últimas na ida ao WC. Quando saímos o autocarro já estava a andar. Nunca corri tanto nem tão rápido na minha vida lol!!!! eu e a minha amiga a corrermos atrás do autocarro. Valeu-nos um camião que começou a buzinar para o autocarro e os malucos dos meus colegas aperceberam-se e avisaram o condutor, sem no entanto fazerem a gracinha de nos dizerem adeus ehehehe!!!!. O que se passou foi que como éramos sossegadinhas (eheheh!) os que estavam nos bancos de trás do autocarro pensavam que íamos à frente e vice-versa. Meus amigos, por experiência não andem aos saltimbancos pelos autocarros...
   
3. Passei 2 meses da minha vida a estudar para fazer a minha última cadeira, intitulada Engenharia Sanitária. Quando fui fazer a parte teórica do exame sabia aquelas duas sebentas de 5kg cada uma e mais uns apontamentos todos de trás para a frente...
   
4. Tive 5 casamentos no ano em que estive grávida. Fui a todos já com aquela barriguinha fabulosa. O último foi 15 dias antes do nascimento do Alexandre.
   
5. Tenho um sinal logo abaixo da cintura do lado direito. Tem cerca de 4mm de diâmetro e é um dos que gosto.
   
6. Passei a minha adolescência apaixonada por um rapaz que morava na rua de cima da casa dos meus pais.
   
7. Para conseguir entrar na Tun' Obebes aprendi a tocar cavaquinho com um amigo da Afonsina e colega de curso, o CC e, posteriormente, aprendi a tocar sozinha bandolim, valeu-me o meu ouvido. O meu sonho era saber tocar guitarra portuguesa.

Passo os 2 desafios a :

1. A vidinha do Afonso - http://afonsopintinho.blogspot.com/
2. duas gotinhas - http://minhasgotinhas.blogspot.com/
3. Já cheguei! - http://www.jacheguei.blogspot.com/
4. Eu, tu, o arco-iris e os vizinhos - http://coisasqvoam.blogspot.com/
5. Pedacinhos da minha vida - http://pedacosdaminhavida.blogspot.com/
6. Pedacinhos de céu - http://pedacinhosdeceu.blogspot.com/
7. O nosso biscoitinho - http://onossobiscoitinho.blogspot.com/

And that's all folks!

Não entrei...

fica a certeza porém de ter tentado...
Também não estou triste, sabia que ia ser muito difícil.
Novas oportunidades virão...
Amanhã responderei aos desafios da Vanessa e da Dass...
Fiquem bem.

Parabéns Parabéns!!!!!!

Muitos parabéns amiga Free

Desejo que essa gravidez corra da forma especial e maravilhosa como sonhaste...

Desafio todas as visitas a deixarem um beijinho na caixa de comentários da Filipa.

Estou mesmo muito feliz com esta notícia!!!!

23 meses

bem moreninhos. Temos aproveitado os dias de sol (que têm sido algo raros por aqui) para brincarmos na praia de manhã cedo, têm sido dias tão bons.... tão divertidos...
Dormes a sesta neste momento e eu, aproveitei um intervalo nos meus afazeres para marcar este dia aqui no nosso blog. Daqui a um mês completarás o teu 2º aniversário, olho para ti e já vejo uma criança que corre, grita e chama por mim, que se lembra da prima a toda a hora, alguém que já conhece o seu espaço, que já sabe aquilo que é seu, que já se impõe como pessoa mas também alguém que sente quando estou menos bem e que tenta assumir o papel de meu protector quando isso acontece abraçando-me e às vezes até dizendo-me "xá chega, ponto" encostando-se a mim... oferecendo-me os seus mimos, com olhos de criança mas tão profundos, profundos e sábios como nunca vi... mas como te apercebes tu de que estou triste???? salvo 2 raríssimas excepções em que me viste uma lágrima de tristeza no rosto tento disfarçar e sei que o consigo para o mais comum mortal, menos para ti que me conheces tão bem...

Amo-te perdidamente, és o meu amor, a minha vida... és a minha maravilha...

parabéns meu querido

Hoje...

... ganhei coragem e visitei uma determinada página na net de uma determinada faculdade.

A lista de admitidos e excluídos já tinha sido publicada a 11 de Julho mas por falta de vontade ou coragem ou sabe-se lá o quê não me sentia com vontade de a ler.

Hoje, recebi o teu telefonema e percebi que tinha que ir lá ver... não podia continuar a fugir ao medo de mais uma exclusão, de mais uma nega... e sabes que mais minha querida amiga homónima das gotas que caiem hoje do céu?? Fui admitida no Concurso Especial para Licenciados :))))

Sei que no meio de tanto candidato é ínfima a probabilidade de uma das 10 vagas ser minha mas só de ter visto o meu nome admitido fez-me feliz. Mesmo que não entre, sei que tentei e isso é que é importante...

The 7 Random Things meme e o meme dos Livros

A Amélia do Benjamim passou-me 2 desafios o “The 7 Random Thing meme“ e o Meme dos livros

The 7 Random Thing meme

As regras são: Cada pessoa escreve sete factos casuais sobre a sua vida. Depois passa o desafio a outras sete, deixando um comentário no seu blogue para que essa pessoa saiba que foi desafiada.

Cá vai:

1. O Alexandre é o mais importante que tenho na vida. Está sempre presente nas 24 horas do meu dia.
2. Gosto de dormir completamente enroscada num dos meus amores e adoro uma cama acabada de fazer de lavado.
3. Adoro cozinhar e receber pessoas em minha casa. Sou capaz de passar horas na cozinha a fazer "aquele" jantar... mas detesto arrumar a cozinha depois.
4. A limpeza da casa aborrece-me (e muito!) mas gosto bastante de passar a ferro.
5. Gosto de estar na praia de olhos fechados a ouvir e sentir o cheiro do mar. Prefiro fazê-lo quando a praia está vazia...
6. Não uso relógio, sinto-me menos controlada temporalmente se não o usar... pura ilusão hehe!
7. Gosto quando as aulas de body step são mesmo doidas, quando o Rui e a minha companheira do lado estão na sua força máxima, as aulas são muito mais divertidas e acabamos a puxar muito mais. Há já umas aulas que não vou, tenho saudades... volto na próxima aula e com a potência máxima hehehe! Prepara-te Sandra lol!

Passo o “ The 7 Random Thing meme” a:

1. A vidinha do Afonso
2. Free browny
3. Cartas à Filosofia
4. O meu mundo
5. Pedro e Pedro filho
6. Já cheguei!
7. Mama Mia

Meme dos livros

As regras são: Pegar no livro mais próximo. Abri-lo na página 161. Procurar a 5.ª frase completa. Colocar a frase no blog. Não vale usar o melhor livro que têm, usem o mais próximo. Passar o desafio a cinco pessoas. Quero saber o que guardam perto do pc.

Tenho alguns livros à volta do portátil mas o que está mais perto é este: Regulamento de Estruturas de betão armado e pré-esforçado - REBAP, aprovado pelo Dec.-lei n.º 349-C/83 de 30 de Julho.

A 5ª frase completa da página 161, diz assim:

"144.4 - Nos pórticos, junto a cada nó, a soma dos momentos resistentes dos pilares, determinados tendo em conta o esforço normal correspondente à combinação de acções em que intervém a acção sísmica, deve ser superior à soma dos momentos resistentes das vigas, mobilizáveis por deslocamento lateral da estrutura. Na verificação desta condição, considerar-se -á como secção de betão do pilar apenas a secção cintada pela armadura transversal."

Amélia, lindo este meu meme não???? hehehe!!! Mas pelo menos é pedagógico lol!!!! beijinhos :)))

Passo o meme dos livros a:

1. A vidinha do Afonso
2. Free browny
3. Cartas à Filosofia
4. O meu mundo
5. Pedro e Pedro filho
6. Já cheguei!
7. Mama Mia

Eu sei que eram só 5 mas considerem-se desafiados os 7 :)))

Esta semana que passou foi muito trabalhosa, não deu para visitar blogs... prometemos retomar as visitas esta semana :)

...beijinhos muitos e boa semana...

I believe I can...

FLY!

Now I don't walk.... I FLY! Just like you my dear fiend!

(demorou mas tinha que as ter hehehe!!!)

Para os apaixonad@s

Embalem os vossos corações ao som desta música e deixem-se ir até onde a vossa imaginação vos levar...
Esta é uma das minhas músicas favoritas... faz-me sonhar, lembrar, querer e desejar-te cada vez mais...

Como mandar limpar sem recurso a palavras

As pessoas mais susceptíveis não devem ler este post!!!

Após muita pesquisa bibliográfica, muita meditação, muitas experiências "in situ" com bolachas, chupa-chupas, pão e afins, o meu filho acabou por descobrir como fazer acordar o "Flash Gordon" que há em mim para limpar a sala mesmo estando atolada de trabalho... após uma ida ao bacio e (pelos vistos) não tendo ficado satisfeito foi direito à sala e toca a expulsar um grande pudim no meio da sala, com direito a cobertura de pernas, meias e ténis... com isto ganhei a legitimidade de dizer que tenho uma sala de merda... Após os 2 berros iniciais dei por mim a rir à gargalhada com a situação. O que não me acontece a mim, não acontece a ninguém... safa!

Aprendam com este meu principe que ele não dura sempre hehehe!!!!

Adenda: vim agora da "casa" da Mia e do Tomé e tive mais um presente. Obrigada por me fazerem sentir tão especial :) Agora estou eu a fazer snif snif...

Nada melhor...

...que estar a trabalhar e de repente ouvir uma voz doce a chamar por nós.
E quando chegamos ao quarto encontramos um príncipe que nos presenteia com o sorriso mais fantástico, mais luminoso e caloroso que um dia de verão e um "bom dia mamã" seguido de um abraço bem apertadinho... isto sim é começar bem o dia :)

7 o meu número favorito

Nasci a 7, namorei 7 anos e 7 meses, casei a 7, levei no cabelo 7 rosas de Sta teresinha, no ramo 7 antúrios... gosto do 7 que se há-de fazer... fanática do 7??? não! não sou.... não me estou a imaginar com 7 filhos lol!!! Não há boletim do euromilhões que faça sem o 7... é o meu número lol! aliás, é o nosso número uma vez que o 7 é o número que mais chama a atenção do Alexandre :)

Há gajas para tudo... até para o 7 hehehe!!!!

O facto de casar ao fim de namorar 7 anos e 7 meses não foi de propósito foi mais uma feliz coincidência lol! o 7 está mesmo muito presente na minha vida... por exemplo, tenho 7 anos de diferença com o meu irmão :))))

Estas divagações todas para dizer que a minha blogoamiga Free Browny presenteou-me com mais um presente. É tão bom :) foi uma delícia ter recebido o teu prémio, muito obrigada :)))) E o prémio foi a nomeação para ser uma das:

Inventam cada uma lol!!!!! Muito obrigada!

Aqui vão as minhas nomeações sem ordem de preferência:

1. Amélia em http://www.abocadoce.blogspot.com/ pelo dom da escrita.
   
2. Mia em http://fadamia.blogspot.com/ pela Mulher, Mãe e Educadora fabulosa


3. Grilinha em http://grilices.blogspot.com/ pelo amor, pela força, pela abertura dos corações e das mentalidades, pela preserverança


4. Lobitas em http://lobitas.blogspot.com/ pelos mesmos motivos


5. Tia Gio em http://agioconda.blogspot.com/ pela amizade, pelas receitas :P informação e pela força de uma mulher que não se deixa vencer :)


6. Jorge Ortolá em http://quebelavida.blogspot.com/ pelo serviço público que presta com os seus posts


7. Me and my big ass em http://ocudomundo.blogspot.com/ vão lá ler e depois digam lá se não tenho razão. Para descontrair e conhecer as aventuras do Sr. D. Cú hehehe!!!!

Não consigo meter férias ao blog lol!!!!! Deixo-vos hoje com uma música que me fazia saltar e dançar que nem uma doida qdo era "teen", ainda hoje quando a oiço tenho que me mexer. Acredito que há muito boa gente por aí que a conhece :))))

Regulamento deste prémio:

1. Podem participar na votação todos os bloggers que mantenham blogues activos há mais de um mês [os outros esperem por outra ideia brilhante que alguém irá ter].
2. Cada blogger deverá referenciar sete nomes de blogs. A cada menção corresponde um 1 voto.
3. Cada blogger só poderá votar uma vez, e deverá publicar as suas menções no seu blog [da forma que melhor lhe aprouver], enviando-as posteriormente para o seguinte e-mail: 7.maravilhas.blogoesfera@gmail.com.
No e-mail, para além da escolha, deverão indicar o link para o post onde efectuaram as nomeações.
A data limite para a publicação e envio das votações é dia: 01/07/2007.4.
De forma a reduzir alguns constrangimentos [e desplantes], e evitar algumas cortesias desnecessárias, também são considerados votos nulos:- Os votos dos blogger(s) em si próprio(s) ou no(s) blogue(s) em que participa(m);- Os votos no blog O Sentido das Coisas.
No dia 7.7.2007 serão anunciados os vencedores e disponibilizadas todas as votações

Adenda do dia 29: Fui novamente nomeada :) desta vez pelas Lobitas. Muito obrigada!!!

Trevinho

O TREVINHO já está na rua e a Raríssimas precisa da ajuda de todos para que a “Casa dos Marcos” seja uma realidade.

Por cada TREVINHO que compra estará a contribuir com 4€ para construção de uma residência para jovens com deficiências mentais e Raras.

O tema “O Mesmo Olhar” será o hino da Raríssimas e do seu projecto de acolhimento e apoio a crianças com doenças raras e seus familiares, a Casa dos Marcos.

Esta é mais uma etapa de sensibilização para as doenças raras que conta com o apoio da Dr.ª. Maria Cavaco Silva.

O CD/DVD vai estar à venda até ao final do ano no El Corte Inglés e insere-se numa campanha de sensibilização e angariação de fundos para a Casa dos Marcos, a decorrer durante 2007.

Com o início da construção agendado para o último trimestre de 2007, e conclusão em 2009, a Casa terá a porta aberta para uma população portadora de doenças mentais e raras adulta ou jovem adulta, com carências de apoio e de actividades lúdicas e intelectuais.

A nível mundial estão contabilizadas cerca de 7.200 doenças raras, 300 das quais identificadas em Portugal.

Cerca de 8% da população portuguesa tem uma doença rara, que pode ou não estar diagnosticada. Em todo o mundo são reportadas cinco novas doenças raras por semana.

A Raríssimas existe desde 2002 para apoiar doentes, famílias, amigos de sempre e de agora que convivem de perto com as doenças mentais e raras.

Eu penso...

... logo férias???? pode ser ???? não???? oh!!! :( Preciso.... preciso mesmo de ferias!!!! Ou é isso ou então estou mesmo com o SPI... Não vou de férias mas vou dar férias ao blog uns dias... beijos com muitos mimos :)

Deixo-vos com António Variações...

Não consigo dominar
Este estado de ansiedade
A pressa de chegar
P’ra não chegar tarde

Não sei de que é que eu fujo
Será desta solidão
Mas porque é que eu recuso
Quem quer dar-me a mão

Vou continuar a procurar
A quem eu me quero dar
Porque até aqui eu só:

Quero quem eu nunca vi
Porque eu só quero quem
Quem não conheci
Porque eu só quero quem
Quem eu nunca vi
Porque eu só quero quem
Quem eu nunca conheci
Porque eu só quero quem
Quem eu nunca vi

Esta insatisfação
Não consigo compreender
Sempre esta sensação
Que estou a perder

Tenho pressa de sair
Quero sentir ao chegar
Vontade de partir
P’ra outro lugar

Vou continuar a procurar
O meu mundo
O meu lugar
Porque até aqui eu só:

Estou bem aonde não estou
Porque eu só quero ir
Aonde eu não vou
Porque eu só quero estar
Aonde não estou
Porque eu só estou bem
Aonde não estou

A pedido de várias famílias: SPI - Síndrome da P... da idade lol!

Nascemos para amar...

Nascemos para amar;
A humanidade vai tarde ou cedo aos laços da ternura:
Tu és doce atractivo, ó formusura,
Que encanta, que seduz, que persuade.

Enleia-se por gosto a liberdade;
E depois que a paixão n'alma se apura
Alguns então lhe chamam desventura,
Chamam-lhe alguns então felicidade.

Qual se abismou nas lôbregas tristezas,
Qual em suaves júbilos discorre,
Com esperanças mil na ideia acesas.

Amor ou desfalece, ou pára, ou corre;
E, segundo as diversas naturezas,
Um porfia, este esquece, aquele morre.
Bocage

A Cristina ofereceu-me este "Cupid Award" por o meu blog falar de amor. Quando te leio sinto que temos mais em comum para além do nosso nome e do nome dos nossos filhos :)
Obrigada pelo prémio, adorei Cristina.

Agora cabe-me a missão de nomear 10 blogs que falam de amor:

As the world turns : Não é engano lol! estás novamente nomeada :)))))

A maternidade

A vidinha do Afonso

Esperança de ser mais feliz

Grilices

Já cheguei!

Karalyn

Mama mia

O que me vai na alma

Sandra e Amaro

Bom fim de semana :)))

Selinho Amizade blog :)))

Desta vez quem me presenteou e homenageou com a sua amizade foi a querida "Free Browny", muito obrigada adorei :) envio-te daqui um selinho meu também :))))

Para Sofia

Olá Sofia

Não tenho o teu email, por isso vai mesmo por aqui hehehe!!!
Que bom ter tido notícias tuas, fico muito feliz por estares feliz na tua vida e com o teu amor.
Fiquei muito feliz por ter tido um comentário teu.
Foram muito bons tempos os que passámos na sala da tuna e nas saídas também, o que nos rimos nos ensaios de bandolim... é verdade! :))))
Sabias que a Filó está à espera de um "afonsino"? hehehe!!!
Vai haver um jantar da tuna dia 7 de Julho, não vou poder ir a este, se puderes ir eu tenho a certeza que as "activas" iriam gostar muito que fosses :)
O meu email está no meu perfil.
Um beijinho muito grande e tudo de bom para ti e para os teus

2 patinhos...

ou 22 meses... é como preferires meu amor
13 dentes...12 cá fora e a pontinha do canino esquerdo
os números e as letras fazem constantemente parte do teu dia
Estamos na aprendizagem das cores
Os símbolos da chicco, nike, totta, pingo doce e pantene nunca te passam despercebidos
Adoras colocar creme na mãe e no pai, tentas fazer connosco o que fazemos contigo :)
A linguagem melhora a cada dia que passa
adoras musica mexida e já tentas cantar aquelas da minha infância
outro dia vi-te a caminhar em "marcha à ré"
ficas doido quando te sentas à frente de um volante
Continuas sedutor... cada vez mais lindo e sedutor... e eu cada vez mais apaixonada por ti!

Parabéns pelos 22 meses meu Leãozinho lindo!

Até sempre...

Deixas saudades... muitas

Deixas recordações... tantas
Partiste tão cedo... tão novo...

Deixo-te um abraço e um beijo de até sempre!

Hoje é um dia muito triste...

Adeus Tio Guilherme....

Custava alguma coisa...

... o oceano da minha vida ter também águas calmas ao invés de ser sempre mar bravio????
... os ventos soprarem a meu favor de quando em vez?
... as coisas acontecerem naturalmente sem grandes tropelias ou dificuldades...
... conseguir candidatar-me a uma nova licenciatura sem necessitar de rezar para que os correios não extraviem um ofício da Universidade do Minho e no final ele ter sido mesmo extraviado???? Onde andas pá? Vem para casa... eu preciso de ti... preciso mesmo de ti... lá vou eu ter de, na Segunda-feira, correr até ao Campus de Gualtar em Braga e depois rumar a Coimbra... Estou lixada!

E nem vos conto o que tive que fazer para conseguir obter um atestado médico que necessito para o mesmo fim... enfim... dizem que cada um tem aquilo que merece, perdoem o "umbiguismo" mas eu sei que nao mereço...

Devem estar a questionar: mas depois destas mensagens todas... ainda vais concorrer???? Ora pois tá claro que vou! Há mulheres que gostam de sofrer e pelos vistos eu sou uma delas... posso não conseguir mas prefiro morrer a tentar que não conseguir por baixar os braços :)

Mas porquê comigo tudo tem de ser conseguido à custa de muito sacrifício???

Desculpem este desabafo, estava a precisar, ou isso ou ia gritar para a rua...

Para compensar oiçam esta música lol!!! A mim fez-me soltar gargalhadas :)

Adenda: retirei a música...